漢方エイジングスパ

免疫力とは血流です！

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2025年9月6日

免疫力を高める為に、温めましょう！腸内環境を整えましょう！運動しましょう！　ストレス溜めない！笑うことが大切！などの方法ももちろん大切ですが、これらの効果を発揮するのは血流です！ 体を守る免疫力は免疫細胞の力でつくられま…

コラーゲンは血流がつくります

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2025年8月26日

コラーゲンドリンクやコラーゲンサプリを飲んでお肌プルプルのはずが…実感できない！！！なんて経験ありませんか？ 美肌といえば「　コラーゲン　」ですが、市販されているコラーゲンを摂ればお肌はプリプリになります。ところが効果を…

暦の上では『　秋　』です

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2025年8月11日

ここから「　秋の気　」が本格的に立ちはじめ心も体も夏から秋へと移り変わる時期です。 秋は「　肺　」の養生をしましょう。 肺は乾燥に弱い臓器です。空気が乾燥しはじめ「　肌・喉・鼻・大腸　」が乾きやすくなります。 梨・れんこ…

女性ホルモンには大豆！

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2025年8月8日

女性ホルモンを整える食材の代表『　大豆イソフラボン　』大豆といっても種類は沢山ありますが、女性ホルモンのトラブルにもっとも適した大豆イソフラボンがあるんです。しかも血を補って症状を改善してくれる優秀な食材が『　味噌　』で…

下半身太りは血流で解決！

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2025年8月1日

実は…ホルモンが届かないと脂肪は燃焼されません！体温が低いと酸素が機能していないんです。 【　東洋医学的4つの太るタイプ　】どれに当てはまるかチェックしてみて下さいね。 《　気虚太り　》　食べないのに太る下半身太り 《　…

心と体の調和は静脈から

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2025年7月20日

これだけ技術が進歩して医学が発展しているにも関わらず、世の中の心と体の病気はとどまることを知らずに増えています。 本来人間は沢山歩いて生活していました。動けば自然と呼吸も大きくなり『　歩くことは呼吸すること　』を当たり前…

静脈強化ウォーキング

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2025年7月11日

静脈を強化するために『　第２の心臓ふくらはぎを鍛える　』 ウォーキング編普通のウォーキングでもOKですが、静脈を強化するための 《　もも上げウォーキング　》 ①　片方の膝が腰より高くなるくらい太ももを上げる。 ②　かかと…

静脈強化運動の簡単偏

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2025年7月6日

静脈を強化するために『　第２の心臓を鍛える　』運動の簡単偏 いつでもどこでもできる《　かかと上げ下げ運動　》 ①　つま先立ちになる②　背筋を伸ばしたままゆっくりかかとを上下する（５秒くらい）③　１セット３０回　　朝晩２セ…

静脈を強化しましょう！

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2025年7月1日

静脈の強化といったら『　第2の心臓ふくらはぎを鍛える　』 下に溜まった血液を戻すために進化の過程でつくられたのが、第２の心臓とも呼ばれるふくらはぎ。 ふくらはぎは２足歩行の人間にしかありません。ふくらはぎの筋肉は歩くのに…