巡りが一気に動きます

立春からは『　肝　』の季節です。

肝の働きが乱れやすく冬に内にしまっていたものが、外へ出ようとする時期。
その切り替え渋滞が様々な不調として現れます。

冬に溜め込んでいたものが上へ上へと昇り、
『　頭・目・自律神経　』に負担が集中してしまいます。
エネルギーが一気に上に動き出す季節です。

春は『　頑張る　』ことよりも『　緩めて巡らせる　』こと。

立春に起こりやすい不調のタイプ別が、

①　上に昇りすぎる　勢いよく上に上昇し過ぎるタイプ
のぼせ・顔が赤い・こめかみの頭痛・めまい・目の充血・怒りっぽい

これらの症状があるときの頭皮は、
赤い・熱い・ピリつく・急な抜毛

特に責任感が強く頑張り屋さんが多い。

②　流れが止まる　動きたいのに詰まっている状態
ため息・胸や脇の張り・喉の違和感・気分の波・お腹の張り

これらの症状があるときの頭皮は、
硬い・つまめない・重い

ストレスを溜め込みやすい人にでます。

③　血が足りない　冬の消耗が春に表面化
目がショボショボ・乾燥・不安・眠りが浅い・こむら返り

これらの症状があるときの頭皮は、
乾燥・痒み・細毛・抜毛

４０代以降に非常に多いタイプ

【　立春におススメ食材　】
少し苦み、香り、青、がポイントです。

菜の花・春菊・ふきのとう・せり・三つ葉・よもぎ・レモン・柚子
などの柑橘
黒豆・あさり・しじみなど

肝の巡りを助け、冬の滞りを外へ排出します。
甘い物の摂りすぎや脂っぽいもの、アルコール過多は控えましょう。

春は無理に頑張るより、緩める、巡らせる、休ませることが何より大切です。

頭皮が緩むと呼吸が深くなり、眠りやすくなり、気持ちまで整っていきます。

頭皮は今の状態を教えてくれる場所なんです。
トラブルの場所ではなく改善のヒントなんです。