漢方エイジングスパ

自律神経とは？

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2024年3月7日

交感神経と副交感神経の総称を自律神経と言います。 交感神経が優位になると血管は委縮し、副交感神経が優位になると血管は拡張します。 交感神経が優位になると胃腸の働きは抑制され、副交感神経が優位になると胃腸の働きは活発に働き…

髪と頭皮が変わる予防美容！

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2024年3月2日

今までには無かった『　予防美容　』。 予防美容とは？？ 白髪が増えたから白髪染めをするではなく、白髪が黒髪に変わるような予防をする。 ボリュームが無くなったからパーマをかけるではなく、ボリュームが出るようにケアして予防す…

頭皮や髪のお悩みはありませんか？

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2024年2月24日

抜毛が増えた！白髪が増えた！頭皮の痒みや臭いが気になる！髪のボリュームが無くなった！年齢と共にクセが強くなった！ 年齢を重ねると悩みが増えますよね。どうしても歳のせいと思いがちですが、実は歳のせいではないんです。 悩みが…

旬の白菜で乾燥肌対策を！

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2024年2月4日

冬はお肌の乾燥に悩まされる方も多いですね！ 保湿をしても乾燥してしまう方は、中からのケアで対策しましょう。 『　乾燥肌　』の方は、 潤いのもとである『　水　』と、栄養成分の『　血　』の不足です。 《　おすすめ食材　》じゃ…

肩こりには小松菜を食べましょう！

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2024年1月26日

肩こりの原因は沢山ありますが、主となる原因は、 ドロドロして血の巡りが悪くなる【　お血　】が原因です。 《　おすすめ食材　》お酢、みょうが酢、香りの強いハーブ、など 《　血流が悪くて痛むなら　》小松菜のおひたしドロドロし…

頭痛のタイプを知りましょう

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2024年1月13日

いつもの頭痛の場合、タイプを知って改善していきましょう。 ピンポイントで痛い頭痛は　【　血の滞り　】 全体が痛いのは　【　血の不足　】 《　おすすめ食材　》 セロリ、緑豆もやし、きゅうり、トマト　など 《　頭全体が痛い頭…

疲れがとれない方に足りないものは！

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2023年12月29日

疲れがとれない！すぐ疲れてしまう方は『　気　』が足りてないかもしれません。 《　おすすめ食材　》 かぼちゃ、しめじ、舞茸、じゃがいも、大豆、卵　など 《　なんとなく疲れたら　》 アスパラガス必要な潤いを補い、不要な水分を…

11時から13時は心臓の時間です

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2023年12月28日

全身に血液を送り精神の働きにも大きく関わる心臓。 11時から13時は心臓の時間です。 この時間帯は、昼休みをとる方が多いと思いますが、まさにベストな時間です。 激しい運動は避けて休息をしましょう。 30分以内の昼寝は認知…

やっぱり朝食は大切でした！

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2023年12月10日

朝７時から９時は『　胃　』の時間です。朝ご飯を食べて血流をたっぷりにしましょう！ 朝の大腸の時間に続き、お通じが出てスッキリした後に、血流が胃や消化器に集まります。 一日の中で食事するのに最も適した時間です。 胃を元気に…