抜け毛増えていませんか？

夏の暑さも去り、めっきり秋ですが皆さん頭皮のコンディションいかがでしょうか？

髪の毛が抜ける～！
地肌が透けて見える～！

などのお声をよく耳にします。

春の抜け毛は、髪の生え変わりによる自然脱毛であることが多いですが、
秋の抜け毛は、自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れなど、
年間を通して最も抜け毛の多い時期です。

夏場の紫外線によって、頭皮にダメージが蓄積されての発症や
寒暖差での自律神経の乱れ、
自律神経の乱れからくるホルモンバランスの乱れなど…

抜け毛の要因や原因は沢山ありますが、まずはホームケアの改善から！
出来ることから始めましょう！

１、ゴシゴシ洗い禁止！
　　ゴシゴシ洗っても頭皮ダメージを与えるだけです。

２、お湯の温度は３６度くらいで！
　　体温くらいの温度！と記憶しましょう。
　　お手間でもシャンプーの時は温度を下げましょう。

３、シャンプー後のお流しは丁寧に！
　　頭皮をゴシゴシせずに丁寧に流しましょう。

４、濡れてる状態をなるべく最短に！
　　濡れてる状態は雑菌が繁殖しやすい状態です。
　　抜け毛、臭い、痒みの原因になりかねます。

ここからは、東洋医学の余談になりますが…

５、睡眠をたっぷりと！
　　育毛の基本となります。
　　髪の栄養分である血の余り（血余）を増やします。

６、頭寒足熱を心がけましょう！
　　抜け毛の多いとき、身体は頭熱足寒になっています。
　　頭を触って熱さを確認してみましょう。　

抜け毛が酷いから育毛剤を使ってみる、
お白髪が増えたから白髪染めをする、
頭皮が痒いからシャンプーを変えてみる、

ではなく、

抜け毛にならないように予防する！
お白髪にならないように予防する！
ボリュームをキープできるように予防する！

に、変えてみませんか？

今の頭皮の状態を知って、どんな状態なのか、どのようにしたらよいのか、

が分かると予防が楽しくなります。

お白髪がのびたから美容院に行く！
髪がのびたから美容院に行く！

が当たり前の美容院ではなく、
もっともっと人生が豊かになれるようなお手伝いを心がけています。

髪が変わって、お出かけが楽しくなったり、鏡を見る回数が増えたり！

予防美容は未来のための美容法です。

自分の頭皮を知って、予防美容を始めましょう！