体調の不調を感じる方の特徴

体調の不調を感じる方のほとんどがこの３つのタイプに当てはまります。

血がつくれない　⇒　『　気虚体質　』　　
血が足りない　⇒　『　血虚体質　』
血が流れない　⇒　『　気滞　お血　』

血流を悪化させるこの３つのタイプ。

「　つくれない、足りない、流れない　」
　　　を順番に改善していくことで、
「　血をつくり、増やして、流します　」

1番目に取組むのは、血をつくれない気虚の改善です。
気虚は消化機能の低下に繋がります。
改善の目安は、朝、目が覚めた時にお腹が空いているかです。

2番目に取組むのは、血が足りない血虚の改善です。
血虚は頭痛やめまい、立ちくらみなどがおこりやすくなります。
改善の目安は、夢を見ることが減ったり、朝スッキリ起きれるようになるかです。

３番目に取組むのは、血が流れない気滞とお血の改善です。

食事と睡眠の改善で徐々に血がつくられ増えていきます。
それに伴い気滞とお血の改善に繋がっていきます。

最終的に、作れない、足りない、流れないが改善されたとき、
ストレスを感じにくく心身共に調子が良くなっていきます。

目指すは心身共にノンストレス！