やっぱり朝食は大切でした！

朝７時から９時は『　胃　』の時間です。
朝ご飯を食べて血流をたっぷりにしましょう！

朝の大腸の時間に続き、お通じが出てスッキリした後に、
血流が胃や消化器に集まります。

一日の中で食事するのに最も適した時間です。

胃を元気にすると胃に係る他の臓器も活性化しちゃうおまけ付き。

口、喉、歯、乳腺、なども改善されます。

胃に血が集まる時間帯の朝の朝食には血流を考えて、
ご飯とみそ汁がお勧めです。

元気の『　気　』は、もともと『　氣　』と書くように、
お米は気のもとになります。

みそ汁の大豆は畑の肉と言われ、血をつくる原料となります。

血をつくる薬膳効果のある食材を朝食で積極的に摂って、
豊かなホルモンをつくりましょう。

女性ホルモンのバランスを安定させたい方にお薦めのみそ汁。

抜け毛や乾燥肌の改善、骨粗しょう症や更年期の改善にも効果があります。

みそ汁は、他の大豆製品に比べると大豆イソフラボンが多いため善玉菌を増やせます。

血を補うという点でも、朝のシンプルな朝食を大事に食事してみましょう。